• Для начала нужно определиться с ингредиентами: работа, друзья, семья, спорт, обучение и т.д.

• Продумать их идеальное сочетание – именно ваше, а не чьё-то ещё, даже если чужое выглядит привлекательно.

• Сладость коктейля определяет ваш комфорт и ощущение гармонии – возможность работать именно тогда, когда вы наиболее продуктивны, а также не откладывать в долгий ящик личные дела, не накапливать их к выходным или к отпуску.

• Горький компонент – щепотка ответственности. Это значит, что придётся учитывать интересы других людей, которые от вас зависят. Ваш коктейль не должен влиять на их жизни, результаты работы и дедлайны.

• Объём бокала определяете только вы – будет это шот или лонг-дринк — выбор ваш! В этом подходе важно фокусироваться на результате, а не на времени. Не важно, сколько часов вы работаете. Главное видеть, что вы успели сделать всё, что наметили.

• Послевкусие – это понимание того, что ваш коктейль может быть разным! Можно и нужно менять пропорции ингредиентов, объём, форму и цвет бокала, чтобы каждый день не был похож на предыдущий.

«Осмысленное смешивание» — так говорят об этом подходе исследователи Мадридского университета (UCM), которые и разработали этот рецепт.
Мне он нравится и помогает творчески и с удовольствием смотреть на свою жизнь и работу.
Вы можете смешать свой коктейль самостоятельно, а если не получается или вам наскучил ваш рецепт — приходите на коучинг, обсудим новые варианты и найдём новые ингредиенты!
А из чего состоит коктейль вашей жизни?